我．身體的品味(下）
身體的品味可以輕鬆卻不能隨便，身體的品味需要內外兼備，作息、飲食、運動、心情缺一不可：規律作息、睡眠充足、清淡飲食、少量多餐、細胞有氧，肌膚可彈、心情愉悅，看見陽光。這些看似修行的生活方式，卻是將來偶爾任性使壞的小小本事。人的身體、情緒都可以累積，無論累積的是喜、怒、哀、樂，到了一定程度都需要找到釋放的出口，身體有情緒也有溫度，身體有容量也有限度，過度的累積和壓抑，也會利息增生，破表罷工。
適時的放肆與解脫，是身、心的另類必要需求，偶而為之的一塊雞排或許消除一周的壓抑，ㄧ小時的完全屬於自己可能再創佳績，放個小假也許看見不一樣的人生風景。
必要的使壞、必要的自我、必要的離開、可以調節身體平衡心理、是身體另類養分、更是心靈的必要需求。
我．身體的品味
祝大家身體快樂！
許芳宜
（明天全文將保留在網誌上，謝謝大家！）
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